Marjon Kuipers-Hemken en Maartje de Vries sloten pas geleden de training ‘Stressvolle dynamiek bij autisme’ af voor Netwerk Beter Samen. “Het is elke keer weer bijzonder in de training om ouders, professionals en ervaringsdeskundige jongeren samen in één ruimte te hebben. De kracht van deze training zit in die verbinding!”, blogt ervaringsdeskundige ouder Maartje.
De dynamiek rondom stress bij autisme raakt ook jezelf: hoe ga je als ouder, professional, of jongere om met stress? En hoe kun je wat milder zijn voor jezelf? We onderzoeken de impact van stress op lichaam, denken en gedrag en geven uitleg over prikkelverwerking en trauma.
De laatste bijeenkomst lag de focus op waarneming, communicatie en zelfzorg. Met een ‘ervaar-oefening’ ontdekten de deelnemers hoe verschillend waarneming kan zijn, afhankelijk van context en situatie.
Zelfzorg
Zelfzorg is essentieel, zowel voor ouders als voor professionals die veel geven aan anderen. Het zit vaak in kleine momenten: even rustig genieten van een kopje thee, de warmte van de zon op je huid, stilstaan bij iets moois om je heen. Zoek deze sprankelmomenten op, want ze geven je energie en helpen je veerkracht op te bouwen. Aandacht voor jezelf is geen luxe, het is nodig om goed voor anderen te kunnen blijven zorgen.
Samen leren bij autisme
Door samen te leren en ervaringen te delen, gaan de deelnemers naar huis met nieuwe inzichten en praktische tools.
Als trainers gaan wij met een voldaan gevoel naar huis. Elke training brengt ons nieuwe inzichten en waardevolle gesprekken met ouders, professionals en jongeren. Het zien van die groei en de herkenning in de groep is telkens weer inspirerend. Ook wij leren van hun ervaringen, en worden herinnerd aan het belang van verbinding, zelfzorg en samen leren. We nemen de verhalen mee en voelen ons dankbaar dat we dit werk mogen doen
Samen staan we sterker! 💙
Meer informatie over de training Stressvolle dynamiek bij autisme vind je hier